Die Methode

Moshe Feldenkrais

Dr. Moshe Feldenkrais (1904–1984 )entwickelte seine Methode aus seinem Wissen als Naturwissenschaftler und seiner Erfahrung für wirksame Bewegung als Kampfkünstler. Feldenkrais® lehrt uns unsere Fähigkeiten zu entdecken und sie zu gebrauchen. Die Methode ist für alle geeignet, die sich für eine Verbesserung ihrer Bewegungsmöglichkeiten und ihres Wohlbefindens interessieren.

"Ich schaffe Bedingungen, in denen Menschen herausfinden, was sie brauchen, um ein besseres Leben zu leben."
Moshé Feldenkrais


Was können Sie von der Feldenkrais® Methode lernen?

  • sich leichter zu bewegen,
  • lernfähiger und kreativer zu werden, 
  • sich und ihre Fähigkeiten besser einzuschätzen,
  • handlungsfähiger zu werden,
  • können Ihre Koordination und Ihre „Haltung“ optimieren,
  • bei Schmerz & Bewegungseinschränkungen können Sie Schmerzlinderung und eine funktionale Verbesserung erreichen.

Sie können die Methode aber auch nutzen um Abstand zu Ihrem Alltag oder schwierigen Lebensumständen zu erlangen um mehr Zuversicht und ein stärkeres Selbstbewusstsein zu gewinnen.

 

In der Feldenkrais® Methode haben wir 2 Wege für den Lernprozess:
Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration.



GRUPPEN

Bewusstheit durch Bewegung

EINZELSTUNDEN

Funktionale Integration

PRAXIS

Feldenkrais im Hinterhof



Literaturempfehlungen

  • Bewusstheit durch Bewegung, Moshé Feldenkrais
  • Abenteuer im Dschungel des Gehirns, Moshé Feldenkrais
  • Die Entdeckung des Selbstverständlichen, Moshé Feldenkrais
  • Die Feldenkraismethode in Aktion, Moshé Feldenkrais
  • Der Weg zum reifen Selbst, Moshé Feldenkrais

Workshops 
Ich biete Workshops zu verschiedenen Themen
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